おぐらびーつ雑記

おぐらびーつの備忘録的な。遊び、暮らし、飯。オタク。

2019年3月のお弁当まとめ あとオススメの冷凍食品とか

こんにちは。おぐらびーつです。

表題の通り、2019年3月のお弁当まとめです。

 

 

※いつもの如く順不同です。

2019.03お弁当まとめ

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パスタ・焼きそばは手抜き感あるけど美味しいし簡単なので最高。
もう少し栄養考えなければ。

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※右下ラーメン入ってますが

 

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お米だけ持ってきておかずは買うスタイル、最低限これは続けたい気持ち。
「彩り・栄養・簡単・美味しい」のお弁当4大要素満たしたお弁当が目標。 

平成最後の月もしっかりお弁当作っていきたい。

 

おすすめ冷凍食品

以下は僕がお弁当作る時によく使うあると便利な冷凍食品紹介(ガッツリアフィリエイト)です。よろしく。

 

冷凍ブロッコリー

サッと流水解凍で弁当に緑を入れられるので便利。
栄養価も高い。
海老と塩コショウとガーリックで炒めるだけでおつまみにもなる優等生です。

ハナマサのがオススメ。

というか冷凍野菜はハナマサがオススメ。

 

 

冷凍枝豆

微妙な隙間を埋めたいときに役立つ。
レンチンすれば即席ビールのおつまみ。優等生です。

 

和惣菜カップ

微妙な隙間を埋めるのに活躍。凍ったまま入れても自然解凍で食べごろにはちょうど良く。でもレンジで少し温めてからの方が入れやすいです。週3くらいで使えば2週間分になるので6個がベスト。

 

昨今は一口ハンバーグ、トンカツ、唐揚げ・・・といったメイン料理からちくわの磯辺揚げだったり煮物系だったり副菜の冷凍食品も充実してて、味も良くて凄く良いですね。外でお惣菜やらお弁当買うより遥かに安くなると思うので、抵抗が無い人はガンガン冷凍食品使うのが良いと思います。お弁当ハードルって実はそんな高くないのでは、と思います。

冷凍食品の良い所として、夏は保冷剤代わりになる、という点もありますね。

 

冷凍食品上手く使ってみんなもお弁当を職場に持っていこう!

 

以上です。